こんにちは、しょうぞうです。
本日は、東京にあるおすすめの公営ジムを紹介していきたいと思います。
近年では、公営ジムはどんどん設備が綺麗になっていきます。
民間のジムと遜色のないほどに、器具も豊富になっています。
まだ公営ジムの魅力を知らない人に、その魅力を知ってもらいたいですね！
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東京にあるおすすめの公営ジム ５選
東京にあるおすすめの公営ジムを５箇所紹介いたします。
今回紹介するのは、以下の５つのジムです。
- 東京武道館
- 駒沢公園
- 目黒区スポーツセンター
- 大田区スポーツセンター
- 品川健康センター
それぞれのジムに特色があるので興味が湧いたジムに行ってみてください。
ではまいりましょう！
東京武道館
アクセス
東京武道館は綾瀬駅から徒歩５分にあります。
施設内容
東京武道館にあるトレーニングジム、都内最高峰です。 なぜなら、ティップネスが運営しているからです。
ティップネスとは、民間の会社で業界の中でも名が知られているフィットネスジムです。
民間が経営しているので、公営の最大のデメリットである器具の少なさをほとんどカバーしています。
実際においてある器具を見ると、その豊富さは一目瞭然です。
さらに、設備が充実しているだけでなく、スペースも広いんです！
公営でこれだけ、綺麗なジムは他にはないですね。
料金・利用時間
料金は大人４５０円で、利用時間は２時間３０分です。
２時間３０分を超えて利用したい場合、１時間ごとに２２０円かかりますので注意しましょう！
これだけの設備で、一回４５０円は破格の値段ですね！
惜しいところは、利用時間が短い！
もしかしたら、自分のやりたい器具を使うことが時間内にできないかもしれません。
なので、できるだけ早く来るようにしましょう！
早く来たいけど、どのタイミングで行っていいかわからないというあなたへ！
東京武道館のジムには、公式Twitterがあります。
Twitterでは、ジムの利用状況や休館日の告知などを毎日発信しています。
自分の狙っている時間を是非チェックしてみてください！
こんばんは！トレーニングルーム只今(8月17日21時30分)の利用者数は13名です。
— 東京武道館トレーニングルーム (@tbudoukanb1) August 17, 2019
まもなく閉館となります。本日もありがとうございました。
駒沢公園
アクセス
駒沢公園は駒澤大学駅前からすぐのところにあります。
施設内容
駒沢公園のジムは、東京都内でも屈指のフリーとウェイトエリアの大きさを誇っています.
また、マシンもかなりの台数を保有しています。
料金・利用時間
料金は４５０円で、利用時間は２時間です。
２時間を超えて利用したい場合は、１時間ごとに２２０円追加でかかりまので注意しましょう！
東京武道館と同様に、利用時間が短いです！
自分の使いたいマシンがあるなら、早く来ないと取られちゃいますね！
目黒区民センター
アクセス
目黒区民センターは、目黒駅から坂を下ったところにあります。
施設内容
上記には記載されていませんが、スミスマシンが一台あります。
スミスマシンは一回２０分間使用することできます。
交代制なので、誰かが独り占めにすることはないので、安心ですね。
料金・利用時間
目黒区センターの最大の魅力は値段が安いところです。
値段がなんと３００円です！
値段が安いのにも関わらず、スミスマシンがあってかつダンベルやバーベルも豊富です。
コストパフォーマンス最強であるといっても過言ではないですね！
利用時間は、無制限です。
なのでいくらでも時間をかけてトレーニングすることができます。
大田区スポーツセンター
アクセス
大田区立スポーツセンターは、京浜急行本線平和島駅下車徒歩約6分のところにあります。
施設内容
大田区スポーツセンターの魅力はスミスマシンが２台あるところです。
片方のスミスマシンは、３Dスミスマシンと呼ばれるもので、普通のバーベルと似た挙動を体験できます。
また、最近トレーニングジム全体が改修したので、それぞれのマシンがめちゃくちゃ綺麗です（2019/08/19)。
スミスマシンが２台もあると、回転率が高いので、混んでいてもすぐに利用することができます。
料金・利用時間
料金は、なんと３３０円です！
スミスマシンが２台もあって、この値段は超破格だと思います！
利用時間は無制限です。
料金も安く、利用時間も無制限なので、どんなに混んでいても自分の好きなマシンが使えます。
是非行ってみてください！
品川健康センター
アクセス
品川健康センターは、京浜急行 新馬場駅（北口） 徒歩2分にあります。
施設内容
品川健康センターのジムの全体図はこのような感じです。
設備としては、
- 有酸素マシン30台
- 筋持久力マシン12台
- フリーウェイトコーナー
- ダンベル ～10Kgまで
- ケトルベル 4㎏・8㎏
- バーベル ～30㎏まで
- ベンチ台 2台（各１５分交代）
です。
品川健康センターの魅力は、サポートが充実しているという点です。
具体的には、以下のことができます。
- ・筋量、体脂肪がわかる「体組成チェック」や、「骨硬度チェック」も無料で測定
（※施設利用者のみ） - お気に入りのインストラクターの個人レッスンと目標までのトレーニングメニュー作成
- 専門の資格を持ったトレーナーによる加圧トレーニング
公営でここまでサポートが充実しているのは珍しいですね！
また、品川区健康センターの更衣室の裏には、ジャグジー付きシャワールームもあります。
ジャグジーがついているジムは、東京都内ではここだけです。
サポートが充実していたり、施設内が綺麗で、お風呂にはジャグジーがあることから女性の方が多い印象です。
なので、女性の方でジムを利用してみたいと思っている人は、このジムをまず最初に利用するといいかもしれません。
料金・利用時間
料金は５００円で、利用時間は無制限です。
料金は平均からやや高い理由は、サポートが充実していたり、施設内が綺麗であることだと思います。
ジムに、綺麗さやサポートの充実さを求める方にはぴったりです。
興味があったら是非足を運んでみてください！
以上、東京都内にあるオススメの公営ジムでした。
他にもトレーニングに関してまとめていますのでご活用ください
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